长期有氧的人 VS 长期撸铁的人,二者有何不同?从5个方面分析

时间:2023-08-24 14:25:11     来源:个人图书馆-全球健身号


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这就是长期进行有氧运动跟撸铁训练的人的不同跟相同点。如果你想要开启健身锻炼,建议你撸铁训练结合有氧运动,这样可以有效增肌减脂,同时收获撸铁训练跟有氧运动的多个益处。

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