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新鲜的藕怎么做才好吃?

时间：2023-07-29 22:09:43 来源：南方养生网

新鲜的藕是一种非常营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，适合用来制作多种美食。下面是一种简单易做、美食可口的藕片炒肉做法：

(资料图)

所需材料：

- 新鲜藕 1 根

- 瘦猪肉适量

- 小葱适量

- 姜适量

- 蒜适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 盐适量

- 糖适量

- 鸡精适量

- 食用油适量

步骤：

1. 将藕去皮，切成薄片。

2. 猪肉洗净切成薄片，加入适量的料酒、生抽和淀粉腌制10分钟。

3. 锅中加入适量食用油，放入葱姜蒜煸炒片刻。

4. 加入腌制好的猪肉，翻炒至变色。

5. 放入藕片翻炒均匀，加入适量的盐、糖和鸡精调味，继续翻炒。

6. 加入适量清水，用中火翻炒至汁收干，藕片变软，即可出锅。

需要注意的是，在烹制过程中，藕片容易烂糊，建议选择新鲜嫩藕，并且火候要掌握好，不要用大火过度煮炒，以免影响口感。另外，猪肉可以选择瘦肉或者肥瘦相间的肉，切片时大小要一致，这样才能煮熟。这道菜可以作为一道家常菜，配上米饭或者面条既可口又营养。

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