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奇亚籽有什么用处_奇亚籽有什么副作用_焦点热文

时间：2023-03-06 22:06:23     来源：互联网


(资料图片)

1、奇亚籽是一种薄荷类植物，它含有丰富的蛋白质和纤维，它的优点是不含脂肪，含有大量的淀粉，给人体提供能量含有大量的膳食纤维，吃了以后有饱腹感，能起到减肥的作用，膳食纤维还能促进肠道蠕动的作用，能改善便秘。

2、奇亚籽的副作用是容易导致胃肠道不适，还容易导致过敏。

3、奇亚籽有降血压的作用，所以有低血压的人也不适合吃，血压高的人可以吃奇亚籽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 膳食纤维

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